Sabahları Spor Yap, Yüzde 20 Daha Fazla Yağ Yak

Sabahları Spor Yap, Yüzde 20 Daha Fazla Yağ Yak

Yazar :

Sabahları daha çok yağ yakar mıyım ya da akşamları egzersiz yapmak metabolizmamı hızlandırır mı, diye merak ediyor olabilirsiniz. Kısaca cevaplamak gerekirse, hayır ne zaman egzersiz yaptığınız çok fazla önemli değildir. Ama yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre kahvaltıdan once egzersiz yapmak en iyisi olabilir. Akşamları daha az kalori yakılır Bazı araştırmalar günün ilerleyen saatlerinde yaptığınız egzersizin çok fazla yağ yaktırmadığını iddia ediyor. British Journal of Nutrition’ın...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Başarılı sporcuların sırrı

Başarılı sporcuların sırrı

Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, dünya çapında başarılı sporcularınYazıyı Oku

Londra'ya basketbolu sevdiremediler

Londra'ya basketbolu sevdiremediler

NBA Global Games kapsamında bu sezon Londra Philadelphia 76ers ve Boston Celtics'i konuk edecek. Bir anlamda çYazıyı Oku

2017 Wimbledon günlüğü

2017 Wimbledon günlüğü

2014 ve 2015’te finalde Djokovic karşısında alınan ağır yenilgiler, 2016’daki Raonic karşısında alınan mağlubiYazıyı Oku

Yeni Panamera Sport Turismo Üretimine Başlandı

Yeni Panamera Sport Turismo Üretimine Başlandı

Porsche, ilk kez Mart ayında Cenevre Otomobil Fuarı’nda tanıttığı Yeni Panamera Sport Turismo’nun üretimine LeYazıyı Oku

Şehmus Hazer: Top eline çok yakışıyor

Şehmus Hazer: Top eline çok yakışıyor

FIBAU18Europe Genç Erkekler Avrupa Şampiyonası'yla birlikte adını duyuran gençlerimizin önde gelenlerinden birYazıyı Oku

İnsansız Elektrikli Tırları

İnsansız Elektrikli Tırları

Şuan belkide yaşayan en büyük efsanelerden biri olan Elon Musk, icatlarında durdurak bilmiyor. SpaceX denemeleYazıyı Oku

2017 - 2018 Kimler Şampiyon Olur?

2017 - 2018 Kimler Şampiyon Olur?

Geçen sene bu günlerde yine böyle bir konu yazmış ve üst düzey liglerdeki şampiyon olabilecek takımların oranlYazıyı Oku

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücudunuzda yağ oranını azaltıp, kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, egzersiz programınız kadar beslenmenizeYazıyı Oku

Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Yürüyüş yapmak her zaman faydalıdır ve günde yarım saat yürüyüş yaptığınızda vücudunuzda bir sürü değişiklik mYazıyı Oku

Asist yapmak onun işi: Mert Akay

Asist yapmak onun işi: Mert Akay

FIBAU18Europe Avrupa Genç Erkekler Basketbol Şampiyonası'nı dördüncü tamamlayan Genç Milli Takımımız'da dikkatYazıyı Oku

FACEBOOK