Ne Kadar Su İçmeliyiz?

Ne Kadar Su İçmeliyiz?

Yazar :

Su yaşamdır! Su, vücudumuzun en önemli bileşenlerindendir. Zamanında doğmuş bebeklerin % 80'i sudan oluşur. Büyüdükçe artan yağ oranının etkisiyle bu oran %50-60’a düşer. Suyun vücudumuzda çok önemli yaşamsal işlevleri vardır. Normal su tüketim gereksinimimizi bilmeliyiz. Ayrıca su kaybetmemize neden olan yiyecek ve içecekler kullanıyorsak ve spor gibi vb. olağandan fazla su kaybımız olan durumlarda su kaybı açığımızı kapatmalıyız. Diyetisyen Selma Önelge Gür ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Pilates İle Kusursuz Bir Vücudun Formülü

Pilates İle Kusursuz Bir Vücudun Formülü

Pilates Nedir? Pilates sporuna göre hareketlerin merkezi vücuttaki kasların tamamıdır ve kişinin bütün kaslYazıyı Oku

Saç Modelleri 2017-2018 Sonbahar-Kış

Saç Modelleri 2017-2018 Sonbahar-Kış

Saç modelleri Basit ve şık saç modellerinin çokluğu her zaman yenilenmeyi gerektirir. Bunun için mutlaka prYazıyı Oku

Fin Masajı İle Hafıza Güçlendirme

Fin Masajı İle Hafıza Güçlendirme

Bilim adımlarının yaptığı araştırmalar sonucunda özellikle Alzheimer gibi hastalıkları olanlar açısından oldukYazıyı Oku

Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Adet sancısı adet öncesinde ve adet sırasında da devam edebiliyor. Çoğu kadın bu giren kramp ve ağrılardan şikYazıyı Oku

Baş ağrısına iyi gelen yöntemler

Baş ağrısına iyi gelen yöntemler

Baş ağrısına iyi gelen yöntemler Başımız ağrıdığı zaman hemen ilaçlara sarılmak yerine alternatif şeyler deneYazıyı Oku

Karışık Saçları Açmanın Kolay Yolları

Karışık Saçları Açmanın Kolay Yolları

Saç yapısı ve dış etmenlerden meydana gelen nedenler ile kimi saçların şekil alması zor olabilir. Sert hareketYazıyı Oku

ANINDA BEYAZ DİŞLER

ANINDA BEYAZ DİŞLER

Hepimiz beyaz ve sağlıklı dişlere sahip olmayı isteriz. Çünkü gülüşümüz bizim için önemlidir. Ağız ve diYazıyı Oku

Kaliteli Bir Uyku İçin Günde Kaç Saat Uyumalıyız?

Kaliteli Bir Uyku İçin Günde Kaç Saat Uyumalıyız?

Hakkında o kadar çok şey yazılıp çizildi ki artık sokaktaki insanlar bile bu konuda bir görüş ayrılığına düşecYazıyı Oku

Sivilceye SON: Doğal Sivilce Maskeleri

Sivilceye SON: Doğal Sivilce Maskeleri

Sivilceniz mi var? Bu sorunu kökten çözmek mi istiyorsunuz? Çeşitli Sivilce Maskeleri deneyip başarılı olamamıYazıyı Oku

İLTİHAPLANMAYI ÖNLEYECEK EN İYİ 10 GIDA

İLTİHAPLANMAYI ÖNLEYECEK EN İYİ 10 GIDA

Vücuttaki iltihaplanmayı önleyecek en iyi 10 gıda Sağlıklı kalabilmek için vücudunuzdaki iltihabı kontrol etmYazıyı Oku

FACEBOOK