Kahve İç Depresyondan Korun

Kahve İç Depresyondan Korun

Yazar :

Depresyon ile günden güne daha sık karşılaşır olduk. Yoğun İş, okul temposu, hareketsizlik, bilgisayar başında fazla zaman geçirme, yoğun stres ve sağlıksız beslenme gibi faktörler, bizi çağımızın hastalığı depresyon’a yaklaştırıyor. Depresyona karşı korunmak için; yaşam kalitesini arttırmak, düzenli spor yapmak ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak oldukça önem taşıyor. Peki kahve’nin depresyon’a karşı koruyucu olduğunu biliyor muydunuz? Son yıllarda yapılmış bir çalışmaya göre, günd...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri , sağlıklı beslenme

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kalorileri İçmeyin, Yiyerek Zayıflayın!

Kalorileri İçmeyin, Yiyerek Zayıflayın!

Son yıllarda "sıvı kaloriler", kilosuna dikkat edenler için önemli bir etken. Meyve suyu, aromalı kahveler, şeYazıyı Oku

Sağlık İçin Günde En Az 6 Öğün

Sağlık İçin Günde En Az 6 Öğün

Mide hastalıklarında ve mide hassasiyetlerinde beslenme şekli oldukça önemlidir. Çünkü midenin zor sindirdiğiYazıyı Oku

Enerji Veren Detoks İçeceği Tarifi

Enerji Veren Detoks İçeceği Tarifi

Güne zinde başlamayı herkes ister. Hazırlanan doğal detoks içecekleri de bu amaçla tüketilir. HazırlayacağınızYazıyı Oku

Egzersiz Yapmak ve Doğru Beslenmek İçin 20 Neden

Egzersiz Yapmak ve Doğru Beslenmek İçin 20 Neden

Uzman fizyoterapist Elif Özkaleli Vardar, egzersiz yapmanın ve doğru beslenmenin önemi dikkat çekiyor. KişiselYazıyı Oku

Sağlıklı Kahvaltı İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı Kahvaltı İçin Yapılması Gerekenler

Beslenme uzmanlarınca günün en önemli öğünü olarak gösterilen kahvaltı ile ilgili Sağlıklı Kahvaltı İçin YapılYazıyı Oku

Sağlıklı Bir Bahar Diyeti İçin 10 Süper Besin

Sağlıklı Bir Bahar Diyeti İçin 10 Süper Besin

Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu biryaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun’dan 10 süper besin ve enginYazıyı Oku

Sağlıklı Yaşam İçin Tavsiyeler

Sağlıklı Yaşam İçin Tavsiyeler

Diyet listeleri çoktan elden ele dolaşmaya başladı. Kadın-erkek fark etmeden birçok kişiyi yazın aldıkları kilYazıyı Oku

Jinekolojik Kanserden Korunmanın Yolları!

Jinekolojik Kanserden Korunmanın Yolları!

Kadınların korkulu rüyası jinekolojik kanserlerden korunmanın ve tedaviden istenen sonucu almanın en etkili yoYazıyı Oku

Ödem Atmak için 3 Etkili Öneri

Ödem Atmak için 3 Etkili Öneri

Ödem atma yolları ile kilo vermenin yolları Biraz tuzluları fazla kaçırdığınız, özel günlerin öncesinde ya daYazıyı Oku

Su İçmenin Paha Biçilemez 9 Faydası

Su İçmenin Paha Biçilemez 9 Faydası

ZAYIFLATIR Her öğünden önce bir bardak su içmek, o öğünde daha az yemenizi ve sonrasında daha uzun süre tokYazıyı Oku

FACEBOOK