Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Yazar :

Vücudunuzda yağ oranını azaltıp, kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, egzersiz programınız kadar beslenmenize de özen göstermelisiniz elbette. İyi bir beslenme sporla desteklendiği zaman hayal ettiğiniz kaslı görünüme kavuşmanın çok da zor olmadığını göreceksiniz. Tabii hangi besinlere öncelik vereceğinizi bilmeniz gerek. Öğünlerinize bu yiyecekleri de dahil ederek ya da miktarlarını artırarak kas gelişiminiz için kendinize özel bir beslenme programı hazırlayabilirsiniz. Siz en iyisi okumaya de...Yazıyı Oku

vücut , yağ kütlesi , kas kütlesi , dönüştürmek , yağ yakmak

İLİŞKİLİ YAZILAR

İnsan neden soyut düşünce üretir?

İnsan neden soyut düşünce üretir?

Neden hayal kurarız? Göz yanılsamaları neden olur? Beyin serimizin üçüncü bölümüyle sizlerleyiz… Bilim insanlYazıyı Oku

Şok Diyeti Nedir?

Şok Diyeti Nedir?

Fazla kilolar bir çok insanın başlıca sorunu haline geldi. Bunda özellikle fast-food beslenme alışkanlığının vYazıyı Oku

Sporu ve egzersizi erteleyenlere öneriler

Sporu ve egzersizi erteleyenlere öneriler

Yorgunluktan dolayı sporu ve egzersizi erteleyenlere öneriler Yoğun geçirilen bir günün sonunda ya da yeniYazıyı Oku

NBA’de Yaz Döneminin Öne Çıkan Takımları

NBA’de Yaz Döneminin Öne Çıkan Takımları

NBA’de geride bıraktığımız sezon düşünüldüğünde rekabet ve heyecan bakımından oldukça düşük geçen bir yılı gerYazıyı Oku

Banvit'in altın bileği: Erkin Şenel

Banvit'in altın bileği: Erkin Şenel

U18 ve U20 Avrupa Erkekler Basketbol Şampiyonaları'nı geride bıraktık. Ümit (U20) Milli Takımımız turnuvaya yaYazıyı Oku

Ginobili: Efsane Devam Dedi

Ginobili: Efsane Devam Dedi

Arjantinli yaşayan basketbol efsanesi 39 yaşındaki Emanuel David Ginóbili -bilinen ismiyle Manu Ginobili- geçYazıyı Oku

Galatasaray Odeabank 2017-2018 kadro yapılanması

Galatasaray Odeabank 2017-2018 kadro yapılanması

Geçtiğimiz sezon ligde ve Avrupa’da istediği sonuçları alamayan Galatasaray Odeabank, 10M Euro civarında olanYazıyı Oku

Takas yapamayan takım: Milwaukee Bucks

Takas yapamayan takım: Milwaukee Bucks

NBA'de bu yaz Jimmy Butler ve Kyrie Irving'in hareketlendirdiği takas piyasası, Chicago Bulls'un çok da anlamYazıyı Oku

LeBron James: Kaybeden King

LeBron James: Kaybeden King

NBA tarihinin belki de gelmiş geçmiş en dominant oyuncularından biri LeBron James. Karşılaştırıldığı isimlereYazıyı Oku

Genç milli takım istatistik liderleri

Genç milli takım istatistik liderleri

FIBAU18Europe Avrupa Şampiyonası'nda grup aşaması bugün oynanan maçlarla sona erdi. Genç milli takımımız bugünYazıyı Oku

FACEBOOK